„Yoga chitta vritti nirodah – Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist.“,
so steht es im ersten Kapitel der Yoga Sutra von Patanjali. Dies war für mich der Auslöser 2013, in einer Zeit voll innerer Unruhe und körperlichen Disbalancen, mit Yoga zu beginnen.
Mein Weg begann mit einem klassischen Anfängerkurs. Seit dieser Zeit lässt es mich nicht mehr los und ich kann mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen.
2018-2020 absolvierte ich dann die 2 jährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya Karlsruhe. Seit Anfang 2019 unterrichte ich regelmäßig in meinem eigenen Studio sowie in Firmen oder anderen Studios.
Sehen – wahrnehmen – fühlen – spüren
Yoga schafft Harmonie zwischen Körper und Geist, hilft uns zur Ruhe zu kommen, unsere innere Mitte zu finden und zu stabilisieren.
Yoga gibt uns viele Werkzeuge an die Hand, mit deren Hilfe wir stark und ausgeglichen die Herausforderungen des Alltags meistern können.
Foto Mitte: Christian Schach