Sowohl die Tiefenentspannung als auch die Mediation können uns helfen Stresshormone abzubauen sowie geistige Stärke und innere Ruhe wieder herzustellen.
Regelmäßiges Üben ist der Schlüssel zum Erfolg.
Sowohl die Tiefenentspannung als auch die Mediation können uns helfen Stresshormone abzubauen sowie geistige Stärke und innere Ruhe wieder herzustellen.
Regelmäßiges Üben ist der Schlüssel zum Erfolg.